By continuing to use our service, you consent to the use of cookies to recommend dynamic content.
If you want more information, please check our privacy policy.sd27dpac shared an update.
Omega 3 có tốt cho sức khỏe không? Thực tế, dầu cá omega 3, như dầu cá hồi, là rất tốt cho sức khỏe và có nhiều lợi ích.
Dầu cá omega 3 chứa axit béo omega 3 EPA và DHA, đó là hai axit béo rất quan trọng cho sức khỏe não bộ và tim mạch. EPA và DHA giúp nuôi dưỡng não, đặc biệt là với trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển. Chúng cũng có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh về não như trầm cảm, rối loạn tâm thần.
Về tim mạch, nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng bổ sung DHA và EPA có thể làm giảm mức cholesterol xấu LDL, huyết áp, cũng như nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Đặc biệt, dầu cá có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch đến 28% so với những người khôn - p3672og8ms - See more
Dầu cá omega 3 chứa axit béo omega 3 EPA và DHA, đó là hai axit béo rất quan trọng cho sức khỏe não bộ và tim mạch. EPA và DHA giúp nuôi dưỡng não, đặc biệt là với trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển. Chúng cũng có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh về não như trầm cảm, rối loạn tâm thần.
Về tim mạch, nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng bổ sung DHA và EPA có thể làm giảm mức cholesterol xấu LDL, huyết áp, cũng như nguy cơ mắc bệnh tim mạch
❤
